Tips Awet Muda Wanita Korea yang Sederhana

Tips awet mudawanita Korea terdiri dari bermacam-macam cara. Wanita Korea, sama halnya dengan kebanyakan wanita Asia lainnya, dikenal memiliki kulit yang selalu tampak cantik dan awet muda. Banyak yang mengatakan bahwa faktor genetik turut berperan. Faktanya, studi yang dilakukan oleh Shirakabe pada tahun 2003 mencatat bahwa mayoritas kulit orang Asia memiliki dermis yang lebih tebal dan kandungan kolagen yang tinggi sehingga membantu pencegahan penuaan dini. Akan tetapi, wanita Korea serta para ahli kulit dan kecantikan Korea tidak menampik bahwa tips awet muda wanita Korea tidak lepas dari perawatan kulit penting dilakukan untuk menjaga kulit tetap tampak awet muda. Sementara itu, tips awet muda lainnya sebenarnya sangat sederhana untuk dilakukan termasuk konsumsi makanan yang tepat, aktivitas olahraga yang mencukupi, serta perawatan kulit yang tepat.

Tips Awet Muda Wanita Korea dari Makanan dan Olah Raga

Tips awet muda wanita Korea salah satunya ada pada pola makan yang sehat. Pepatah yang mengatakan “tubuh anda adalah apa yang anda makan” sepertinya ada benarnya. Orang Korea terkenal akan makanan khas yang berbahan dasar daging seperti kalbi atau bulgogi. Namun, orang Korea cenderung lebih rajin mengonsumsi makanan yang berbahan dasar sayur-sayuran seperti Kimchi. Korea memiliki berbagai macam jenis hidangan ini dan sajian ini hampir di konsumsi pada setiap waktu makan. Kimchi sendiri pada dasarnya terdiri dari sayur-sayuran segar berdaun dan bahan lainnya seperti tauge, bawang putih, dan jamur. Sayuran terbukti mengandung antioksidan lebih banyak yang bermanfaat untuk melawan bahaya radikal bebas yang dipercaya oleh sejumlah ahli dapat memicu penuaan dini pada kulit.

Selain mengonsumsi sayur-sayuran, olahraga teratur juga menjadi cara awet muda ala Korea. Aktivitas olahraga akan meningkatkan aliran darah, memelihara sel-sel tubuh, serta meningkatkan tingkat stress yang dapat memengaruhi kesegaran kulit. Aktivitas olahraga dapat dilakukan dalam bentuk apapun, mulai dari aktivas kecil sehari-hari seperti berjalan kaki hingga latihan berat. Tips awet muda wanita Korea salah satunya juga dengan melakukan kegiatan peregangan wajah setiap hari seperti dengan mengatakan “ma mi mu me mo” sebanyak sepuluh kali untuk menjaga elastisitas kulit wajah.

Tips Awet Muda Wanita Korea dari Produk Perawatan Kulit

Tips awet muda wanita Korea tidak terlepas dari produk perawatan kulit yang umum digunakan oleh orang Korea. Sudah bukan rahasia jika orang Korea sangat gemar melakukan rutinitas perawatan kulit. Untuk mencegah penuaan dini terjadi pada kulit, wanita Korea rajin menjaga kelembaban, kebersihan, serta menghindari terjadinya dehidrasi pada kulit. Wanita Korea juga rajin menggunakan masker kulit, terutama pada bagian kulit wajah mereka. Masker wajah yang digunakan umumnya yang mengandung asam beta-hydroxy yang dapat memperlambat munculnya garis-garis halus atau keriput pada wajah. Selain itu, masker wajah yang mengandung vitamin C atau arbutin juga dapat membantu menghapus tanda-tanda penuaan pada kulit seperti hiperpigmentasi.

Di samping penggunaan produk perawatan wajah, wanita Korea senantiasa menghindari kulit mereka terkena kontak langsung dengan sinar matahari. Sinar matahari berlebih jika mengenai kulit manusia telah terbukti memicu penuaan kulit lebih cepat dengan mengeringnya epidermis kulit yang dapat memunculkan garis-garis halus dan keriput. Oleh karena itu, perlindungan kulit dari sinar matahari langsung seperti penggunaan tabir surya menjadi salah satu hal penting yang menjadi tips awet muda wanita Korea. Baca Juga : Tips Agar Kulit Kencang dan Tampak Awet Muda Setiap Saat